Langsung ke konten utama

Ayo lari....

Satu tahun yang lalu aku menyadari nampaknya tubuh perlu olah raga nih. Berat badan bertambah, sering merasa kurang enak badan, gampang lelah. Tapi olah raga apa ya ?. Mau gowes ngga punya sepeda, mau berenang repot harus ke kolam renang...akhirnya aku memutuskan jogging saja lah..
Iya..jogging jadi pilihan ku untuk berolah raga, memang untuk memulainya malas dan makin malas karena ngga ada teman, tapi aku memotivasi diriku dengan melihat komunitas jogging di media sosial, Indorunners, aku mengenalnya pertama melalui acara Mata Najwa di Metro tv. Di situ mas Reza Puspo, founder Indorunner, banyak sharing tentang olah raga lari dan Indorunner itu sendiri.
Aku lupa kapan tepatnya aku mulai jogging, aku mulai pada suatu pagi di GOR Goentoerdardjono, di kotaku, Purbalingga. Asik juga...pake aplikasi di android untuk memantau aktifitas jogging makin bikin aku semangat berlari.
Friday Night Run
Semakin sering jogging di GOR, akhirnya sering ketemu dengan orang - orang yang hobi jogging juga, akhirnya kami berkenalan dan jadi teman jogging. Seiring berjalannya waktu aku bisa nemu komunitas jogging di Banyumas, Banyumas Runners. Naah..mulai dari sini aku jadi makin seneng lari...ketemu dengan sesama pelari hobi, bukan atlit loh. Kami sering lari bareng, ikut race bareng...pokoknya bikin lari jadi makin asik.
Kalo mau gabung sama kami di Banyumas Runners, bisa hubungi Mas Joni Setiawan atau lewat aku aja dulu no hp 08567020137. Soalnya belum konfirm mas Joni kalo no hpnya mau di publikasikan hehehehe.... bisa juga follow instagram @banyumasrunners untuk tahu kegiatan kami. Kita bisa jogging bareng biar kamu bisa semangat olah raga larinya.
Pokoknya ngga rugi deh kalo gabung di Banyumas Runners, malah badan jadi sehat, nambah temen seperti motto kami "sedulurun selawase".
Long Run di Purbalingga
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Warung Makan Rawisan Ninine

Lama banget gue biarin blog ini kosong, postingan pertama langsung tentang makanan deh hehehe... Udah lama sebenernya gue pengin nulis tentang kuliner di sini, tapi baru sempet sekarang. Yaah..daripada ngga...walaupun udah banyak juga kuliner yang ngga sempet gue share di sini. Lain waktu aku share deh ya... Tadi siang gue diajakin makan siang sama temen karna ngerayain ultah perkawinannya dan akhirnya tibalah gue di "warung kupat rawisan ninine". Warung ini letaknya di desa Kutasari, telaga, Purbalingga. Warungnya sederhana banget, model rumah biasa gitu. Warung ini walaupun letaknya lumayan terpelosok, tapi udah terkenal karna rasa terik ayamnya yang katanya enak. Gue jadi penasaran pengin cobain. Di dalam warung suasananya juga sederhana banget. Walaupun bangunannya udah bangunan tembok, tapi suasana rumah desa, ditambah sekitar masih kebun kosong dan banyak pohon, bikin semilir angin terasa seger dan sejuk di badan. oseng kecambah Di atas meja udah disediain b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Alasan Kamu Perlu Lari Pagi

5 Alasan Kamu Perlu Lari Pagi Supaya kamu semangat dalam menjalani harimu.   Siap menghadapi aktifitas atau rutinitas pekerjaan dengan penuh kreatifitas.   Kamu perlu mengawali hari dengan baik dan benar agar mood mu terjaga dengan baik, sehingga kamu dapat menjalani harimu dengan ceria.   Tubuh yang sehat dan bugar akan membuat kamu produktif dan penuh dengan kreatifitas.  Kamu bisa mengawali harimu dengan berolahraga dan sarapan yang sehat.   Lari atau jogging sangat cocok untuk olah raga pagimu.   Lakukanlah lari pagmu pada pukul 05.00 – 06.00 wib. Ini beberapa alasan kamu perlu berlari sepagi itu : 1.   Badan Masih Segar Keadaan tubuh yang masih segar karena belum melakukan aktifitas apapun. Setelah diistirahatkan semalaman otot – otot dan persendian perlu pemanasan agar fleksibel dan tidak mudah lelah atau cidera saat menjalani aktifitas dan rutinitas.   Tapi perlu diperhatikan, jangan lari pagi jika kamu kurang tidur ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

7 Tips yang Bikin Kamu Semangat Lari Lagi

Walaupun kamu sudah mendapat gelar "Si Penggila Lari" atau "Si Hobi Lari" atau apapun namanya, adakalanya juga pada saat tertentu kamu akan merasakan bosan untuk berlari lagi. Kamu merasa jenuh dan sudah sampai di titik klimaks dalam berlari. Nah...kalau sudah begini, rasanya males banget deh untuk olah raga lari, perlu semangat tambahan nih. Kali ini saya mau bagikan 7 tips yang bisa bikin kamu semangat lari lagi, yuukk simak Komunitas Purbalingga Berlari bersama dengan Banyumas Runners 1. Waktu tidur yang cukup Kadang karena kamu mengabaikan waktu istirahat atau tidur malammu, kamu jadi tidak punya waktu tidur yang cukup. Kamu keasyikan nonton film, tv atau begadang sehingga kamu tidur terlalu larut malam, keesokan paginya harus bangun pagi dan kamu merasa masih ngantuk, ngga semangat untuk olag raga. Menurut dunia kesehatan tidur malam yang baik itu selama 7 - 8 jam. Maka itu, biasakan mengatur waktu tidur dengan baik. Jangan biasakan begadang atau tidur t...
Posting Komentar
Baca selengkapnya